반응형 브로콜리효능1 초여름 자외선을 막고 피부가 좋아지는 여름 먹거리 10가지 자외선이 강해지는 초여름, 피부를 지켜주는 먹거리 10가지를 소개하고, 몸에 미치는 영향 및 상세한 먹는 방법 등을 알려드립니다.🌿 자외선으로부터 피부를 지키려면?초여름 한낮의 햇볕은 생각보다 강합니다. 자외선에 반복적으로 노출되면 피부 노화가 가속되고, 염증이나 색소 침착 같은 손상이 생기기 쉽습니다. 자외선 차단제를 바르는 것도 중요하지만, 매일 먹는 음식으로 피부를 지키는 방법도 있습니다. 항산화 성분과 비타민이 풍부한 식품은 피부 속 방어력을 높이고, 햇빛으로 인한 손상을 줄여주는 효과가 있습니다.🌿 피부를 지켜주는 여름 먹거리 10가지💧 올리브 오일비타민E와 폴리페놀이 풍부해 자외선으로 인한 산화 스트레스를 줄여줍니다.샐러드나 음식 위에 생으로 뿌려 먹는 것이 가장 효과적입니다.💧 토마토.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
